Penyebab Gigi Berlubang dan Cara Menangulanginya

Penyebab Gigi Berlubang.- kalian semua tentunya pernah merasakan yang namanya sakit gigi, termasuk saya. bagi yang belum pernah merasakan yang namanya sakit gigi, semoga anda tidak pernah merasakannya. hehehe..

Penyebab Gigi Berlubang dan Cara Menangulanginya

Bagi anda yang sering merasakan sakit gigi, banyak faktor yang dapat mempengaruhi  keadaan tersebut, antara lain :

1. malas sikat gigi

2. sering makan, namun malas kumur-kumur

3. kurang minum air putih

4. sering makan permen sebelum tidur

faktor-faktor diatas, dapat menyebabkan yang namanya gigi berlubang. jika dibiarkan, kuman kuman yang ada dalam mulut akan terus menggerogoti gigi yang sehat sehingga gigi tampak berlubang dan terasa sakit. penanggulangan dari keadaan tersebut antara lain :

1. rajin menyikat gigi. usahakan menyikat gigi 2 kali sehari

2. setelah makan, anda sebaiknya berkumur-kumur untuk menghilang bakteri bakteri yang mungkin terselip di sela-sela gigi

3. rajin berkumur kumur menggunakan antiseptik seperti betadine

4. rajin periksakan gigi setiap 6 bulan sekali

periksakan kesehatan gigi anda pada dokter spesialis gigi untuk mendapatkan kesehatan gigi yang maksimal, jangan pada dokter abal-abal, karena itu dapat menyebabkan kerusakan yang fatal.

Baca juga : Definisi sehat dan cara hidup sehat

Definisi Sehat dan Cara Hidup Sehat

Definisi Sehat dan Cara Hidup Sehat.-Semua orang menginginkan kehidupan yang ‘sehat’. Namun, kebanyakan orang tidak mengetahui definisi sehat yang sebenarnya. Orang-orang diluar sana sering beranggapan bahwa ‘sehat’ itu apabila tubuh merasa segar dan tidak mengalami kelainan. Sehat, apabila semua anggota tubuh berjalan normal.

Definisi Sehat dan Cara Hidup Sehat

Apakah kalian tahu? Bahwa definisi sehat yang sesungguhnya tidaklah seperti itu? menurut organisasi kesehatan dunia (WHO) “sehat adalah suatu kondisi yang terbebas dari segala jenis penyakit, baik fisik, mental, social dan ekonomi”
Perwujudan dari aspek aspek tersebut dapat kita lihat sebagai berikut :

Kesehatan fisik

Kesehatan fisik terjadi apabila kita merasa kalau tubuh kita sedang dalam keadaan baik-baik saja. Tidak ada cacat, tidak ada penyakit, merasa segar dan bugar.

Kesehatan mental.

Kesehatan mental memiliki tiga komponen dasar yaitu ;

1)Pikiran sehat, ditandai dengan kestabilan perilaku dan jalan pikiran.

2)Emosional sehat, ditandai dengan kemampuan seseorang dalam mengekspresikan emosinya seperti, rasa gembira;rasa takut;rasa sedih;dan rasa kesal atau marah.

3)Spiritual sehat, di lihat dari cara seseorang mengekspresikan kepercayaannya, ibadah, dan semua yang berhubungan dengan agamanya.

Kesehatan sosial

Kesehatan sosial terjadi apabila kalian telah mampu bergaul ataupun berkomunikasi dengan orang-orang di sekeliling anda dengan baik dan normal tanpa hambatan dan kesalahpahaman.

Kesehatan ekonomi

Kesehatan terjadi apabila kamu sebagai orang dewasa yang sudah mampu bekerja dan membiayai diri sendiri dan orang lain. Keadaan ini disebut sebagai kesehatan ekonomi.

Baca juga : Penyebab gigi berlubang 

So, jangan mengaku sehat bila aspek-aspek di atas belum terpenuhi. Banyak orang yang mengaku sehat, tetapi hanya sehat dalam aspek fisik saja, padahal sehat secara harfiah adalah sehat secara fisik, mental, social, dan ekonomi.

Cara hidup sehat

Buat kalian yang ingin hidup sehat, ada banyak cara agar kita bisa mendapatkannya, antara lain:

Sehat Dalam Aspek Fisik

Sehat secara fisik, dapat kalian dapatkan apabila anda rajin berolah raga. Bukan hanya olah raga, tetapi harus juga dibarengi dengan makanan yang bergizi, makanan yang penuh karbohidrat, protein, lemat, serta serat yang berguna bagi tubuh. Selalu menjaga pola makan. Selain itu istirahat yang cukup juga dapat mempengaruh kesehatan fisik. Apabila anda terlalu memaksakan suatu kegiatan, lalu anda tidak mempedulikan kesehatan kalian, maka kondisi kalian akan melemah atau kalian akan mengalami keadaan yang dinamakan ‘sakit’.

Sehat Dalam Aspek Mental

Sehat secara mental ialah sehat akal fikiran dan perilaku. Anda dapat dikatakan sehat secara mental apabila sikap dan fikiran anda normal. Untuk memperoleh fikiran maupun sikap anda hanya perlu menjaga komunikasi antar sesame manusia, baik itu di lingkungan rumah, sekolah, maupun di lingkungan kerja. Menjaga komunikasi yang baik antar sesama dapat meningkatkan kestabilan mental. Anda juga harus memiliki paling tidak satu orang yang anda percayai untuk dapat anda ajak bercerita mengenai segala hal. Karena pada dasarnya kita sebagai manusia, tidak akan luput dari berbagai masalah, dan jika masalah itu dipendam sendiri, maka akan menimbulkan dampak negative bagi kesehatan mental kita. Usahakan agar anda para readers dapat menjalin komunikasi yang baik agar tidak menimbulkan masalah yang dapat mengganggu fikiran anda.

Sehat Dalam Aspek Sosial

Sehat secara social artinya anda tidak memiliki masalah ataupun gangguan dengan lingkungan sekitar anda. Sehat secara social ini sangat berkaitan dengan sehat secara mental. Karena, sehat mental tidak dapat terwujud apabila anda tidak sehat dalam sosialisasi(komunikasi). Komunikasi yang baik merupakan bagian dari sehat social. Hindari sifat menyendiri, ikut serta dalam berbagai kegiatan, aktif di lingkungan sekitar, tidak menjadi orang yang ‘anti-sosial’. Hal-hal tersebut dapat anda lakukan jika ingin mendapatkan sehat secara social.

Sehat Dalam Aspek Ekonomi

Sehat secara ekonomi adalah kemampuan kita dalam mengelola ekonomii sendiri. Ini dapat terwujud apabla anda konsisten terhadap  diri anda sendiri untuk mendpatkan peghasilan. Anda harus memikirkan kedepan apa yang akan kalian lakukan agar kalian dapat bertahan hidup. Untuk menyambung hidup anda hanya memerlukan pekerjaan yang menghasilkan ‘uang’. Jika anda telah bepenghasilan dan sanggup untuk memenuhi kebutuhan anda, maka anda sudah  bisa dikatakan sehat secara ekonomi.

Baca juga : Penyebab jerawat dan cara mengatasi kulit berjerawat

Jadi, buat kalian para readers, sehatkan diri anda mulai dari saat ini, penuhi aspek aspek kesehatan agar anda mendapatkan kesehatan yang maksimal. Jangan ragu untuk merubah kebiasaan anda yang buruk, agar anda mendapatkan hidup yang sehat. jika anda tidak memulainya dari sekarang? Kapan lagi.

Semua tergantung pada pilihan anda. ^_^

Peran Media Sosial Bagi Masyarakat Dan Kehidupan

Peran media sosial bagi masyarakat - Perkembangan teknologi semakin hari semakin canggih dan seluruh jagat raya ini telah merasakan perubahannya. Salah satu perkembangan saat ini ialah banyak bermunculan yaitu situs sosial media yang sering kita sebut sosmed. Pada artikel ini saya akan menjelaskan mengenai peran media sosial bagi masyarakat dan kehidupan manusia. Selama ini kebanyakan orang hanya menggunakan sosial media saja tanpa tahu peran sosial media ini.

Ada beberapa dampak positif dan negatif media sosial namun pada artikel ini saya hanya akan menjelaskan dampak positifnya saja untuk dampak negatifnya kain bisa tunggu update terbaru dari blog ini. Banyak jenis jenis sosial media yang populer baru-baru ini seperti facebook, twitter, youtube, instagra, BBM dan google+ namun jangan sangka hanya itu saja, masih banyak lagi sosial media yang tujuannya sama dengan sosial media di atas.

Apabila kita melihat dari pandangan orang tua, orang tua akan menganggap soasial media ini adalah hal pembodohan namun hal ini tidak di benarkan sebab tujuan sosial media ini adalah memberikan informasi seseorang ke muka umum. Ada pun peran media sosial yang memiliki peran penting yang sangat kuat di lingkungan masyarakat saat ini yaitu:

Peran Media Sosial Bagi Masyarakat Dan Kehidupan

Peran Media Sosial Bagi Masyarakat

1. Menjadi komunikasi online

Sosial media atau jejaring sosial adalah salah satu cara alternatif untuk saling menghubungi kerabat atau keluarga yang tempat tinggalnya jauh. Sosial media biasanya dilengkapi fitur chating yang akan memudahkan para pengguna untuk berkomunikasi dengan orang lain secara jarak jauh. Dulu sosial media ini hanya di lengkapi fitur chating seperti sms saja namun saat ini banyak sosial media yang mendukung video call yang akan membuat para pengguna lebih nyaman dan puas berhubungan.

2. Menambah teman dan komunitas

Salah satu manfaat media sosial media ini adalah menambah teman dan komunitas di internet. Dengan sosial media kita akan mendapatkan banyak teman dari berbagai daerah tanpa perlu kita berjumpa. Dengan kita bergabung dengan komunitas di sosial media maka silahturahmi sesama manusia akan mudah terjalin.

3. Mencari informasi atau berita terbaru

Ada beberapa akun di sosial media yang dibuat hanya untuk menyebarkan informasi atau berita keseluruh pengguna sosial media. Pada akun tersebut biasanya akan membuat status berita tentang politik, pristiwa, ilmu pengetahuan, nformasi dan lain lainnya. Namun kadang kala informasi yang di berikan tidak akurat bahkan ada yang hoax.

Baca juga : Minecraft bukan sekedar game seperti biasanya

4. Tempat untuk curhat pirbadi

Apabila kalian mengalami memiliki masalah atau kalian sedang berbahagia, sosial media bisa menjadi salah satu tempat untuk curhat kalian. Di sosial media ada fitur yaitu status, di fitur status itu kita bisa mengapresiasikan perasaan diri kalian yang nanti akan di baca oleh semua teman kalian di sosial media.

5. Mendapatkan hiburan

Apabila kalian sedang stres, sedih, jenuh kita bisa obati dengan cara membaca baca infromasi tang terdapat pada sosial media. Sosial media ini juga bermanfaat untuk mengisi waktu kosong kalian dengan hal yang positif. Mengakses sosial media pada bulan puasa juga dapat membantu mengurangi rasa lapar dan waktu adzan magrib akan terasa lebih cepat.

6. Untuk promosi barang

Promosi dalam media sosial ini sangat ampuh dalam mendatangkan pembeli, sebab sebagian besar penduduk di indonesia ini banyak mengakses sosial media. Banyak pembisnis yang suskes karena memanfaatkan sosial media ini sebagai tempat promosi barangya. Barang yang di promosikan di sosial media ini lebih laku di bandingkan yang di jual di pasaran.

7. Tempat untuk sharing dan berbagi

Sosial media juga dapat di jadikan tempat untuk saling sharing dan berbagi informasi kepada orang lain. Dengan kita membagikan informasi tersebut maka di harapkan banyak orang yang mengetahui dan merasa informasi kira bermanfaat bagi mereka. Misalnya kalian sedang baca-baca artikel dan artikel tersebut terasa bermanfaat bagi semua orang, maka kemungkinan kalian akan membagikan infromasi tersebut ke teman sosial media kalian.

8. Mencari jodoh

Ternyata banyak sekali pasangan yang awalnya bertemu di sosial media dan sekarang menjadi pasangan yang romantis. Memang awal dari hubungan di awali dengan pertemuan, perteman dan akhirnya menjadi pasangan. Namun kalian perlu hati-hati mencari pasangan di sosial media, sebab sekarang banyak sekali modus penipuan dengan model pencarian jodoh.

9. Mengaploud momen spesial

Sosial media dapat menjadi tempat kalian untuk membagikan momen sepesial kalain dengan kerabat, keluarga atau pasangan kalian. Di sosial media biasanya terdapat fitur aploud foto dan video yang akan memudahkan kalian untuk mengaploud momen spesial kalian.

10. Mengikuti artis idola

Bagi para artis media sosial ini adalah sarana yang paling mudah untuk mendatangkan followers dan fans mereka. Begitu juga untuk para fans akan lebih mudah menemukan artis idola kesukaan mereka.

11. Tempat untuk mempopulerkan diri

Media sosial bisa kita manfaatkan untuk tempat mempopulerkan diri kita ke publik, baik yang disengaja maupun yang tidak di sengaja. Biasanya orang yang mempopulerkan diri merka memiliki keunikan, hal yang menabjubkan, wajah yang rupawan dan masih banyak lagi. Orang yang mempopulerkan diri di sosial media tidak selamanya mendapatkan pujian biasanya orang tersebut juga akan mendapatkan kecaman dari orang yang membencinya.

12. Tempat menggerakan masyarakat

Masalah-masalah seperti politik, pemerintahan, suku, dan agama, merupakan masalah serius yang bisa mengundang banyak tanggapan dan tindakan. Salah satu upaya untuk menanggapi maslaah-masalah seperti itu biasanya dilakukan melalui akun media sosial, tanggapan yang berupa kritikan, celaan, dan pembelaan.

Itulah ulasan mengenai peran media sosial bagi masyarakat dan kehidupan, 12 hal tersebut harus kita perhatikan agar kita tidak terus menganggap sosial media ini hal yang buruk. Sekian dari saya mungkin ada yang ingin kalian pertanyakan silahkan komen di bawah ini.

Baca juga : Jangan asal download aplikasi

Bahaya Merokok Untuk Kesehatan Diri

Bahaya Merokok Untuk Kesehatan Diri.-Kebanyakan orang sudah menganggap, merokok ialah hal yang lumrah, bahkan di kalangan remaja ‘rokok’ sudah tidak asing lagi. Bagi para remaja, merokok membuat mereka terlihat keren, ‘katanya’. Tidak hanya laki-laki, perempuan pun banyak yang mengonsumsi benda berbahaya ini. Padahal sebenarnya kegiatan ‘merokok’ ini, sangat sangat merugikan dan membahayakan tubuh sendiri.

Bahaya Merokok Untuk Kesehatan Diri

Ada beberapa akibat yang di timbulkan dari merokok, antara lain :

1. Pemicu Terjadinya Penyakit Jantung

     Rokok mengandung banyak zat/bahan-bahan berbahaya salah satunya NIKOTIN. Zat nikotinyang masuk ke dalam tubuh, dapat beresiko mengurangi kadar oksigen yang masuk ke darah. Nikotin ini jugalah yang menyebabkan kecanduan merokok. Zat ini dapat membuat peningkatan detak jantung, menaikkan tekanan darah serta dapat merusak pembuluh darah dalam jantung. Akibatnya, jantung lebih cepat mengalami pembekuan darah yang bisa memicu serangan jantung.

2. Meningkatkan Resiko Terkena Penyakit Stroke

    Para perokok memiliki resiko terkena penykit stroke sebesar 50% (persen). Dikarenakan, merokok menyebabkan serangan transient ischemic (TIA), yang merupakan stroke kecil namun masih dapat disembuhkan. Akan tetapi beberapa orang dapat secara tibatiba mengalami stroke secara tiba-tiba ada tanda-tanda ataupun TIA sebelumnya. so be careful yah readers..

3.  Penyebab Terjadinya Kanker Paru-Paru

   Kata kanker pasti sudah sangat familiar di telinga readers. Yah, kanker ini sendiri adalah penyakit paling mematikan sampai saat ini. Karena, tingkat kesembuhan dari pasien yang terkena kanker sangatlah rendah dibandingkan dengan penyakit penyakit lainnya. Dikarenakan efek samping merokok yang dapat merusak sel-sel paru-paru sehingga dapat membentuk sel kanker.

4.  Bermasalah Pada Mulut Serta Tenggorokan

   Akibat selanjutnya ialah, gigi bernoda serta bau mulut yang sangat mengganggu. Pasti readers sekalian merasa aneh dan janggal, ada rasa malu bila ingin berbicara dengan orang lain. Kerusakan yang terjadi pada gigi ini merupakan masalah yang serius hingga menyebabkan penyakit gusi dan meningkatkan resiko terjadinya kanker lidah, kanker tenggorokan, kanker bibir, dan pecahnya pita suara. Ihhh serem..

5.  Gangguan System Reproduksi

   Dan yang terakhir adalah kerusakan organ,reproduksi akibat merokok, baik tiu pada pria maupun pada wanita. Pada pria, merokok dapat menyebabkan impotensi, dan kanker testis. Sedangkan pada wanita, dapat mengurangi kesuburan dan gangguan kehamilan.

Baca juga : Defisni sehat dan cara hidup sehat
         
     Hayooo.. masih pada mau merokok gak? Saya sih tidak. Mencoba pun saya tidak berani, kare saya sayang akan diri saya, keluarga saya, dan orang-orang di sekitar saya.
                   
   So buat para perokok “matikan rokok, sebelum rokok mematikan anda”.. jadi, sayangilah diri anda, keluarga anda dan orang-orang di sekeliling anda.. dan bagi yang belum mencoba apa itu rokok, sebaiknya pikir dulu matang-matang sebelum anda bertindak, hehehe..

Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasi Kulit Yang Berjerawat

Penyebab Jerawat.-kalian pasti tidak asing lagi mendengar yang namanya jerawat. apalagi kalian kalangan Teenager. sudah pasti sangat mengenal yang namanya jerawat. Dan ini adalah masalah terbesar di kalangan wanita. Perempuan mana yang ingin wajahnya ditumbuhi 'si nakal' ini? pastinya di antara readers, tidak ada yang mau kan?? so pasti..

Penyebab Jerawat dan Cara Mengatasi Kulit Yang Berjerawat

  Nah kali ini saya akan membahas tentang jerawat. Dimulai dari:

A) APASIH PENYEBAB JERAWAT ITU

kalian kan sudah tau, apa itu jerawat. tetapi apa kalian sudah tau penyebab jerawat?. penyebab jerawat yaitu 'minyak'. Minyak berlebihan pada wajah dapat meimbulkan yang namanya jerawat. apalagi jika minyak tersebut telah bercampur dengan debu. penyumbatan pori-pori yang terjadi akibat penumpukan minyak berlebihan serta perpaduan debu di wajah menimbulkan infeksi. infeksi inilah yang biasa kita sebut jerawat. bukan hanya minyak dan debu yang menyebabkan jerawat, make up juga dapat mempengaruhi penumbuhan jerawat pada wajah.

ada baiknya sebelum dan sesudah anda memakai make up terlebih dahulu membersihkan wajah dengan sebersih bersihnya. karena apabila wajah anda masih terdapat sisa sisa make up, maka jerawat akan berkembang biak dengan seenaknya.

Baca juga : Bahaya merokok untuk kesehatan diri

penyebab jerawat lainnya adalah, ketidak higenisan kita dalam melakukan sesuatu. maksudnya, ketika anda selesai melakukan aktifitas, biasanya anda tidak mencuci tangan, lalu tangan anda yang berdebu tadi anda gunakan untuk menggaruk garuk wajah, menyeka keringat, mengusap wajah, dan tanpa kalian sadari, debu yang menempel pada telapak tangan anda itu dapat tertinggal di permukaan wajah anda.

B) CARA MENGATASI KULIT YANG BERJERAWAT

nah, bagi kalian yang telah  merasakan yang namanya jerawat. jangan berkecil hati. ada banyak metode atau cara mengobati kulit yang berjerawat, tentunya tidak dengan harga mahal. diantaranya :

• Menggunakan Pasta gigi

yapp, kalian sudah taukan apa itu pasta gigi.. pasta untuk gigi, kegunaannya untuk membantu kita membersihkan gigi. namun banyak juga yang beraanggapan pasta gigi ini dapat menyembuhkan jerawat. biasanya pasta gigi di campur dengan baking soda. caranya dengan mencammpurkan baking soda dengan sedikit pasta gigi, aduk dengan rata, lalu oleska pada kulit wajah yang berjerawat menggunakan cotton bud, anda juga bisa menggunakan jari anda untuk menguleskannya tetapi tangan anda harus dalam keadaan steril.

• Menggunakan Minyak Kayu putih

minyak kayu putih juga di percaya mampu mengobati kulit yang berjerawat. cara mengaplikasikannya pun sama dengan pasta gigi, yaitu oleskan pada kulit yang berjerawat menggunakan cotton bud. Minyak kayu putih ini dapat anda gunakan berulang kali, apabila olesan pada wajah anda mengering, anda dapat mengoleskannya kembali.

•  Menggunakan Madu

Madu telah menjadi bahan kosmetik yang di kenal sangat berhasiat dari tahun ke tahun. zat-zat yang terkandung dalam madu sangat bermanfaat bagi kesehatan kuit terutama kulit wajah. cara pengaplikasiannya juga cukup mudah yaitu cukup oleskaan madu pada kulit yang berjerawat menggunakan cotton bud secara rutin.

Baca juga : Definisi sehat dan cara hidup sehat

semua cara yang telah saya sebutkan diatas, hasilnya tidak akan langsung terlihat. perlu perawatan secara rutin agar anda mendapatkan hasil yang maksimal. semua pilihan berada ditangan anda. selamat mencoba